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「嫉妬」という感情との向き合いかた

まるやま商店でお買い物してくださった方に

「ねこまる通信」というものをお届けしています。

これを楽しみにしてくださっている方が多いのですが

ここのところ超絶多忙で、1月からずっと同じだったので

重い腰を上げて3月号を書いています。

1月号の文章が我ながらとても良かったので

ブログにも掲載しておきます。

私は人の好き嫌いが激しいです。あ、猫はどの子も大好きです(=^ω^=)

どうしても苦手な人が居るのですが、なぜ苦手なんだろう？と考察したら

「自分にないものを持っている」ということに気がつきました。

ネットでの誹謗中傷も同じ「嫉妬」ですよね。辞書で調べて見ると

「嫉妬とは、自分より他人の方が優れている、あるいは自分より他人の方に愛情が向けられている、
といった認識に伴って生じるネガティブな感情のことである。
一般的には、羨望と憎悪が含まれる攻撃的な感情と捉えられる。」とあります。

嫉妬するということは、自分は劣っていると認めてしまうことですね。

自他ともに認めるスーパーポジティブ思考の私にあってはならない感情（笑）

この気持ちをどうしたらスッキリするか？の答えは「人とくらべないこと」

その人は私が持ってないものを持っているけれど、あちらも私が持ってるものを持ってません。

猫なら、どんな毛色、柄、性格でも可愛いと思えるのだから、人も「みんな違ってみんないい！」

それが個性で、みんな良いところがいっぱい、ダメなところもいっぱい、でも素敵(=^ω^=) ♪

という精神でいきたいですね！

私の好きな歌詞に「コンプレックスをもっと愛して魅力に変えてあげる」（「かっこイイダーリン」GO-BANG'S）
というフレーズがあるのですが、コンプレックスも個性、魅力ですよね♪

そう言えば、私は高身長、「晶代」という名前が当時はめずらしくてコンプレックスでしたが
今では高身長も、名前もお気に入りになりました。

「自分で自分を認めてあげる」「自分で自分を好きでいる」きっと猫は実践してますね☆



偶然にも今日のチコタンコーチングのテーマも「嫉妬」でした。

「嫉妬」という感情のパワーってすごく強いんです。

そして、それは誰も幸せにしません。

でも、一度とらわれてしまうと
なかなか手放すことが難しい感情です。

これモヤモヤしている方が居たら、ぜひ徹底的に分析してみてください。

何に嫉妬しているのか？

何が嫌なのか？

その後に、自分の良いところを思いつく限り書いてください。

誰も見てないから、思いっきり褒めてね（笑）

いいところ、いっぱいのはずです。

あれ？私だっていいところあるよね。頑張ってるよね！と思えたらオッケー！

ひとつもなかったら私がほめるから連絡してください。

生きてるだけで偉いんだから。

ダメなところや、ないものにフォーカスしないで

良いところを一つでも多く見つけて

一つでも多くする人生にしましょう♪

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猫は生きているだけで尊いです(=^ω^=)



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by maruyamashouten | 2022-03-30 11:55 | よもやま話 | Comments(0)

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